Переход на 1 сон?
Девочки, добрый день!
Ситуация следующая: на 3 мая год исполнился. Начались кочели с дневным снами.
Обычно первый сон был с 10.30 до 12.00. Второй с 15.00/15.30 до 16.00/16.30.
В ночной уходили в 20.00.
Что имеем сейчас 🫡 первый ДС с 11.00 до 12.00/12.30. Второй сон - укладываемся по часу 🫣 в итоге засыпает в 16.30...спит до 17.30...в ночь в 21.30 - и то, с боем 🥵
Ладно бы первый сон спала 2.5 часа... Но хрен там...
Что может быть? Скачок в год? Или уход от одного сна?
Лучший ответ
oialisa
Моя дочь в год как раз начала переходить на 1 сон. Первое время чередовала где-то месяц. Если рано встала, 2 сна, соответсвенно при двух снах ложилась она в ночь позже и вставала позже, тогда делала 1 сон. И так по кругу, пока не стала вставать в одно и то же время. Даже если проспит 1,5 часа на 1 сне, просто пораньше уложите спать. Может быть такое, что уложите пораньше, но ребенок воспримет это как второй сон. Ну издержки)))
19.05.2024
Ответить
Алиса
oialisa, ещё раз здравствуйте, у нас продолжение качелей со сном 🫣 подскажите, было такое, что ребёнок спал один ДС только час?
У нас уже второй день: проснулась в 8.00, в 11 не легла на ДС, с боем уснула в 12.40, проснулась в 13.40 😵💫 вечером в сон уйдёт в 20.00, ночь спит плохо...то ли от перегнула, то ли от недосыпа днём 😵💫 ума не приложу что делать.... В 7.00 её будить что ли 😪
22.05.2024
Ответить
oialisa
Алиса, я бы попробовала уложить ещё на полчаса часов в 18.
Либо тянуть до 20 и завтра делать 2 сна.
22.05.2024
Ответить
oialisa
oialisa, у нас случалось минимум 1:20 в 1.1, тянула до конца. Но если ночи плохие, смотрите по ребенку. Дайте время, сейчас переходный период.
22.05.2024
Ответить
oialisa
Алиса, это дневник малыша
Основное, на что я опиралась, это совокупное время бодрствования. Что, например, в день ребенок совокупно должен отгулять на 1 сне минимум 10-12 часов. С двумя снами 12-13. Соответсвенно, если я понимаю, что средняя ночь, например, 12 часов, то день должен быть отгулян, например, 10 часов, а на сон остается 2 часа. Так и получаются сутки.
И бодрствование разделяю так, как ребенку комфортно. 4:30 + 6 часов или 5 + 7. Это уже индивидуально.
Все это, конечно, условно, но до сих пор с года работает безотказно. Со временем, я уже понимаю, при каких цифрах и через какое время ребенок точно уснет за 10-20 минут.
22.05.2024
Ответить
Алиса
oialisa, спасибо большое, уже скачала, ушли в сон в 19.00 сегодня, таймер в приложении уже считает 🤪 последний раз так рано засыпала в 8 месяцев...😑 Посмотрим, во сколько утро у нас начнётся и будем проектировать наш день/ночь.
Спасибо большое 🫶
22.05.2024
Ответить
яна
Не вижу смысла настаивать на 2-ом сне, я никогда не укладываю ребенка по часу, ну смысл какой испорченное настроение у обоих🤷🏻♀️ значит не хочет она спать, моя бывает спит при 1 ДС 1:30-1:45 если ночь была длинная и это нормально, суммарно за сутки сон в вашем возрасте 12-13 часов.
19.05.2024
Ответить
Алиса
яна, спасибо большое. Очевидно так и есть. У нас ночной сон только 11, а то и 12 часов.
Попробую завтра на один сон дневной ориентироваться, посмотрим как будет
19.05.2024
Ответить