Как укладывать 2-х летн. ребенка в 21.00 ?? В ущерб дневному сну?

Просыпается в 8-8:30. Дневной сон с 13 часов. Если до 15 не просыпается, я в начале 16 сама бужу. Потом сон в 21:30. 

значит дайте ему боьше нагрузки днем! пусть гуляет дольше,танцует прыгает бегает,больше активных игр! сын встает в 7 в саду спит с 1 до 3 потом в 2130 вырубается, я из сада забираю его в 4 пока доедем и поедим 5 и с 5 до 20 бесимся ни минуты на месте,птом ванна ужин и книжка, и спать! а если ребенок целый день на диване лежит, то он и не устанет!

Послушала, что люди пишут, так вот, нам помогает: подъем в 8 утра. Прогулка не меньше 40 минут. Обед с 12 ч. до 13 ч. Дневной сон с 13-30 до 16 часов. Тогда есть шанс уложить в 22 часа.  Пока я не работаю, соответственно мы  сильно к этому не привязываемся, мне как-то не принципиально. Засыпает обычно в 23-30 ч.

А мой вообще днем не спит. Не хочет и все. Я не настаиваю. Лично мне даже лучше, я лучше днем с ним повожусь, зато вечером максимум 9 он спит "без задних ног". И я могу заняться своими делами.На счет того, что а как же садик. Знаю таких детей, которые до похода в садик не спал, а потом там спокойно стал спать.А не пора вообще приучать к режиму садика. Я не помню сколько там спят. 

Мы были недавно у невролога,у нас совсем проблемы со сном,она посоветовала ребенка укладывать иподнимать утром так,чтобы за ночь дочка спала 10 часов и дневной сон был 1,5-2 часа не больше.Может и вам ребенку сократить дневной сон.

Ложимся ровно в 22,30 с года и сейчас нам 1,6!может три часа днем поспать может час,может в час дня уснуть если не гуляем а с прогулкой в 3 дня!а спит утром до 10!!!ничего не могу поделать,лежали в больнице,там в 7 утра вставали а график такой же остался

Я думаю вполне можно сократить сон днем. Моя в час ложится, в полтретьего поднимаю и в девять спать

У меня вообще мрак .. Так надеюсь на сад через полгода .. Сыну 1,8 почти . Ложится спать 23.30-24.00 просыпается !)) внимание не раньше 11.30-12.00!!!! Попытки поднять раньше заканчиваются слезами и в итоге всё равно просится в кровать и досыпает . Днем спит с 15.00 до 17-00,17.30.. Почему не получается уложить раньше , думаю не надо объяснять )))))Как то лишила его дневного сна , был кошмар кошмарный , но уложила спать в 21.30 , думаю ну вот и режим наладится , итог проснулся всё равно в 11.30))))Короче я ваааще в замешательстве ...

Постою, послушаю, у меня та же проблема:(((

Мои встают в 8 , хотя могли раньше спать и до 9 , потом стали плохо укладываться на дневной сон, стала будить утром в 8 , с дневным сном стало ок укладываются в 13 и спят до 15 могут и до 15,30 ( но редко) так же если больше спят то бужу. Вечером укладываю в 20:30 включаю мультики, смотрят, в 21 выключаю и они уже сами знаю что все, пора спать))) выключаю свет, повошкаються 10 минут и спят (но мы гуляем и с утра и вечером по 2 часа ( сейчас 1,5 холодно) если это имеет значение)