Режим в полтора года

07-07:30 подъем 12-12:30 сон час (спал 1,5-2 часа) 22-22:30 отбой. Получается общий сон около 9-9:30 Вб - около 14-15 часов
24.10.2023
Ксения, вот и моя после дневного сна очень долго гуляет, чуть ли не в 12 ложится. Дневной сон заканчивается в 16-16:30
24.10.2023
Анна, вы очень поздно спите дневной сон.
24.10.2023
Ксения, да, потому что в 9 утра встает( пытаюсь будить - истерика. Короче замкнутый круг
24.10.2023
Анна, по 15 минут сдвигайте режим
24.10.2023
7.00 подъём 8.00 завтрак 10.00 перекус 11.00 -12. 30 прогулка, бассейн 13.00 обед 13.30 дневной сон 16.00 полдник 17.00-19.00 прогулка 19.30 ужин 20.30 купание 21.00 кефир и спать
23.10.2023
У меня точно получится, спасибо!! Моя почему-то до обеда не дотягивает, через три часа после завтрака ещё один полноценный приём пищи получается
23.10.2023
Анна, нуу нас когда как. Иногда перкус типа фруктов и печеньки, а иногда просит ещё раз кашу)
23.10.2023
Просыпаемся в 8:00 +-30 минут сон с 12:30 (всегда) до 14:30 (иногда до 15:00) ночной сон в 21:00 (всегда). Засыпает по разному, самое позднее в 22:00
23.10.2023
Alena , отличный режим. У нас пробуждение съехало на 9, казалось бы не значительно, но все теперь сильно изменилось
23.10.2023
Анна, моя тоже иногда просыпается в 9, я тогда на 30 минут стараюсь дневной сон двигать, а ночной по расписанию
23.10.2023
Режим в 1,5 года Зимняя спячка