Как проснуться утром?

Извините меня, но это было тогда))) а скйчас, это сейчас. Хороший психотерапевт, только реально толковый прям, и отдых (нет сил мыть посуду сейчас, не мойте её, сделайте это позже или привлеките кого то, хочется спать в 10 вечера, не надо себя мучать, ложитесь дела домашние это вторрстепенно, а вот здоровая мама 3х детей это главное, потому что кроме Вас, Ваши дети никому нужны не будут.

Проблемой может быть как отсутствие сна, так и когда сна слишком много. Но мне кажется, вы просто устаете.

Самое важное - это наладить отдых. Возможно, подключить родных. То, что вы принимаете, астению не лечит... Вообще женщина после родов очень уязвима в плане развития всяких проблем.

Я пила с айхерб дозировка 5000 ед. Тоже не могла найти силы встать. Пропила три месяца и забеременела, пила в комплексе доза 1000 ед. Как родила сразу начала пить 5000 ед. Через полгода сдала анализ, врач сказал, что все в норме. Тоже младенец на руках, работаю и отлично встаю утром. С сентября буду пить по 2000 ед.

Я тоже зомби-мама) моя малявка встает в 4:30 - 5:30 утра, спать ложусь не раньше 12, и встаю ночью кормить. Я вас понимаю как никто другой)