Постоянная тревога

У меня на протяжении нескольких месяцев постоянная тревога.

Я переживаю за все: за ребенка,мужа,родителей, придумываю себе болезни, постоянно что-то нащупываю и впадаю в панику. Я стала очень близко воспринимать всё к сердцу, я не могу больше читать новости, я начинаю плакать.

Для всех ситуаций которые происходят в моей жизни я придумываю только плохой итог.

Сплю плохо, снятся кошмары, часто просыпаюсь, в итоге не высыпаюсь и утром чувствую себя побитой😣 Я не отдыхаю даже во сне.

Я не могу наслаждаться жизнью.

Еда вся невкусная стала, даже та, которую раньше любила.

Я сама себя достала, раздражаю. потому что все эти проблемы сидят в моей голове и я это понимаю.

У меня психическое расстройство🤦‍♀️

Сижу постоянно дома с ребёнком, муж практически всегда на работе, родители далеко, помощи нет. Отвлечься не на что и некогда

К врачу идти?
Может что-то пропить?
Пью магне б6 и афобазол.

У кого была похожая ситуация, отзовитесь пожалуйста!