свежевыжвтые овощные соки

модератору- с трудом могу выбрать категорию, так что- извиняюсь, если что- поправьте

девочки, кто знает "дозировку" сока из сельдерея, капусты белокачанной, свеклы, моркови и прочее. не вредно ли каждый день пить сок из сельдерея?