Постоянная тревога до слез
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Всем здравствуйте! Пытаюсь найти поддержку и возможно какие то советы от опытных мам…мне 33 года, почти 9 месяцев назад я родила первенца сына, роды были обычные, после прокола пузыря только в 41 неделю, после родов я ничего не боялась все было хорошо в голове, а потом что то пошло не так, стали попадаться в интернете как назло всякие плохие истории с детьми, несчастные случаи и тд…попалась статья про анафилактические реакции после прививок, откаты, проблемы, и все, я перестала их делать до года точно решила нет (до 3 месяцев все что было проставила, правда за раз вкатили 3 штуки и была температура и понос) но это пол беды… каждая статья о детках или болезнях вызывает приступ паники и слезы, прочла тут истории мам потерявших детей и двое суток я не спала…особенно в голове засело как умер ребенок от менингита, постоянно сижу и думаю об этом и читаю как обезопаситься, при этом лучше сделать прививку,но я и прививок боюсь и болезней, просто кошмар какой то, качество жизни ужасно испортилось, муж крутит у виска, он в целом по жизни позитивный человек с 0 тревожности, но тоже думает что прививки лучше после года делать и только те что делали нам, а у меня ужасные страхи, до рождения ребенка я конечно переживала за себя и близких, но не так гипертрофировано! Может влияет гв еще, я не знаю на что думать….до рождения ребенка была эгоисткой и вообще как то к детям равнодушна была, а теперь в шоке что все мысли только лишь о ребенкиной безопасности…
Лучший ответ
Анастасия
Прививки лучше делать вовремя и уж точно не те, что делали нам. Вы еще вспомните, что в 50е делали. Все доступные сейчас прививки нужно делать. Потому что заболеть ветрянкой в 20 лет - то еще "удовольствие", как и до года заболеть дифтерией.
Тревожность - это прям повод сходить к психиатру. Он предложит варианты избавления от этих бесплотных мучений. Если боитесь идти в пнд, то вариант частного психиатра для вас.
21.04.2024
Ответить
Ольга
Анастасия, дифтерией в 2020 году заболел 1 человек, сейчас вообще не болеют
21.04.2024
Ответить
Ольга
Анастасия, вы про дифтерию писали- как страшно ею до года заболеть, я вам ответила, коклюш другое- но пост, думается мне, не за пропаганду или наоборот прививок, ветрянкой лучше переболеть в детстве- чем ставить прививку
22.04.2024
Ответить
Анастасия
Ольга, от ветрянки лучше сделать прививку, она в разы снижает риск опоясывающего лишая вдальнейшем. А это ооооочень неприятная штука. Плюс она защитит от тяжёлого течения,минимизирует риски шрамов. Прививки до года назначаются не просто так. Тубик - потому что она и защищает от туберкулёза новорожденных. АКДС - потому что коклюш-дифтерия опасные болезни (дифтерия очень редкая, окей), а столбняковую дозу нужно набрать до момента, как ребенок начнет ползать.
22.04.2024
Ответить
Ольга
Анастасия, у каждого свое мнение про прививки, не думаю что у вас или у меня истина, пусть каждый при своем останется
22.04.2024
Ответить
Eila
Так работает таргет. Мне тоже после родов постоянно подсовываются статьи про болезни, аутизм, смерть детей.
Чем меньше вы это кликаете и просматриваете, тем реже вам будут это подсовывать
21.04.2024
Ответить
Регина
Я в 30 родила, и про прививки сам решает. У нас были только что в роддоме сделали , и все. Больше прививок не было. Некоторые сделали перед школой. Все!
23.04.2024
Ответить
Зоя Детские игрушки
Про прививки проще рассуждать в контексте статистики. Посмотрите на цифры статистики, что за осложнения и какая доля привившихся его получила. Вы можете выбирать прививки. Какие то более лучшие вакцины, можно поставить платно. Например, АКДС я не хотела ставить, делали пентаксим. С врачом в гос поликлинике можно договориться, чтобы вам поставили именно определенную и тогда прививка будет бесплатной. Температура - нормальная реакция на прививку и делать 3 вакцины за роз тоже ок (и все же завит от вакцины конечно).Тревожные новости не читайте. Что вам даст такая информация? Зачем знать детали? Прям усилием воли закрывайте их, не дочитывайте, если уже попались на глаза.Вы кормите ребенка? У вас очень сильная тревога, когда она зашкаливает, ее можно снять медикаментозно. У меня такая проблема была, после таблеток отпустило. Но конечно, как и любой родитель, я переживаю за своего ребенка. Просто меня мои переживания в оцепенение и в глубокую тревогу не в гоняют.
23.04.2024
Ответить
Дарья
Зоя Детские игрушки, вот мне казалось что предупрежден значит вооружен, и зная детали можно как то предотвратить, но по факту я понимаю что все фатализм и я не могу контролировать все процессы…и я понимаю что просто переживать это нормально, но когда это вгоняет в такие эмоции это ужасно
23.04.2024
Ответить
Дарья
Зоя Детские игрушки, да ребенок на ГВ уже 9 месяцев почти, где то читала что гормоны могут влиять. А вы обращались куда то для назначения таблеток?
23.04.2024
Ответить
Зоя Детские игрушки
Дарья, да, я обращалась к неврологу, у меня там уже хроническая тревога в психосоматику перешла
23.04.2024
Ответить
Рина Морина
Либо вы ребенка поставили на пьедестал и он у вас драгоценность, которую вы боитесь потерять, либо вы боитесь совершить ошибку или не справиться, а ребенок и уход за ним это поле бесконечных проб и ошибок, где можно накосячить и получить негативную обратную связь от близких людей - Ну что же ты за мать такая, не уследила! Какой вариант ваш?
22.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, думаю что первый, у меня страх смерти, болезней, тревожность, слезы когда читала на этом сайте о потерях, очень большая эмпатия..
22.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Почему ребенок такая сверх ценность? Почему так важно его не потерять? Что будет с вами, если ребенок например заболеет и погибнет? Как вы знаете, такое может случиться - это жизнь, люди рождаются, люди умирают. Но почему именно вы в таком неврозе от мысли что ребенка может не стать?
23.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, до родов я боялась и за близких своих, маму папу брата мужа, для меня это стресс даже думать о плохом, а с ребенком еще хлеще стало, даже не знаю я понимаю головой что от меня в этой жизни не может зависеть такие вещи как жизнь, смерть, и тд, но мне кажется бояться это нормально за ребенка , но у меня это ежечасно 24/7...
23.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Все мамы боятся за своих детей, но не у всех мам невроз и симптомы от нервно психического перенапряжения. Вы же видите что вас сильнее штормит, чем других матерей, вы чувствуете, что это перебор, можно было бы и по проще относится к некоторым моментам. На уровне логики вам это понятно, на уровне чувств вас тащит по эмоциям и вы в тревоге 24/7. Вот это и вызывает больше всего вопросов, почему именно у вас такая реакция? А других девушек такой реакции нет. Что у вас за пунктик в отношении вопроса жизни и смерти? Судя по вашим словам эти спецэффекты начались давно, вы давно уже боитесь за маму, папу, брата мужа. А как и когда это началось? Почему вы начали за них бояться? Сколько лет вам было когда вы начали бояться за близких? Припомните эту ситуацию, возраст 4-12 лет, когда вы впервые поняли что боитесь за близких? Где вы? Что вы делаете? Что вокруг происходит в тот момент?
23.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, да вот это как раз стало появляться после того как мне уже было 28 лет и при мне мой папа упал в обморок от гипертонического криза, больница все дела, уговоры его госпитализироваться, в подростковом возрасте я вообще про это не думала, море было по колено, даже в авто не пристегивалась никогда, не боялась летать и тд, а потом как в интернете стали появляться всякие новости с подробностями и картинками все это засело в голове, везде опасности , болезни и прочее. И я мыслю образами, все представляю в подробностях негативное, очень сопереживаю другим, когда вижу новость что у кого то с ребенком что то могу пару дней приходить в себя и быть отрешенной, от жалости и переноса на себя, всегда всех жалко
23.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Точка отсчета вашего тревожного состояния это 28 лет. Событие - ваш папа падает в обморок из-за гипертонического криза. Ок. А какие у вас с папой отношения? Почему вы так тревожно отреагировали на его болезнь?
23.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, очень хорошие, все друг друга любим, ужасно представлять вообще потерю близких, притом когда все это происходило мне не хотелось присутствовать, страшно вообще смотреть что человек в обмороке например, что может умереть и тд, мне самой становится так плохо даже физически,что хочется убежать.
23.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Грустно вас огорчать, но природой задумано так, что ваши родители закончат свою биографию раньше, чем вы. Такой вот цикл на планете Земля у живых организмов. По какой-то причине вы относитесь к вопросу жизни и смерти очень щепетильно, а по идее нужно философски. Тогда будет проще принять, то что невозможно изменить. Вопрос в том, какую роль для вас играет папа, да и семья в целом? На сколько вы самостоятельны и автономны? Умеете ли вы работать? Умеете ли и вы жить одна? Умеете ли вы себя развлекать? Умеете ли и вы себя поддерживать?
23.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, я конечно все это осознаю, но вот страх идет перед скажем так тем что я не могу все контролировать, то есть не могу влиять на жизнь и смерть, я вообще люблю чтобы все было под моим контролем. Боюсь страшных заболеваний, на которые я не могу влиять, но и вакцинировать ребенка страшно, потому что не могу влиять на последствия. Так же как и когда на самолете летаю не я его веду и мне страшно до ужаса, могу реветь при взлете. Я отдельно от родителей живу уже с 23 лет, второй раз замужем, сейчас мне 33. Работаю с 21, в плане финансов самостоятельна так же с 21 года, мне с самой собой не скучно никогда, занятия себе могу найти. Поддерживать себя вот не знаю….ой вы как специалист может знаете что это значит, но вот например я просто лежу на кровати в темноте и из окна тень от деревьев на стене в комнате выстраивается в крест, у меня сразу же в голове рисуется что это могильный крест или какой то плохой знак🤦🏼♀️и мне легче становится если я от таких мыслей по дереву постучу 3 раза, и так вот с такими мыслями я делаю. И это будто облегчает тревогу
23.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Я бы сказала что вы описываете ритуал успокоения, а ритуалы любят обсессивно-компульсивные личности. Внутри таких людей огромное количество тревоги и чтобы хоть как-то связать эту тревогу они используют ритуалы. Весь вопрос в том, как и почему вы генерируете такое большое количество тервоги. Что вас так напрягает? По описанию вы самостоятельны, умеете зарабатывать, жить одна, умеете себя развлекать. Это хорошо. Но при всей своей самостоятельности вы крайне тревожны и вам для устойчивости нужно все вокруг контролировать и нужны члены семьи. Зачем нужны члены семьи, если вы и без них спокойно выживете?
23.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, напрягает что в жизни все так устроено жестоко…и иногда человек бессилен. ну вот я прочитала на этом сайте о потерях, женщины все описывают в красках, боюсь испытать этот ужас, как представлю что испытали они, то у меня даже аппетит пропадает. И честно говоря иногда даже мысли бывают что совсем одиноким в этом мире хорошо, потому что они не переживают страхов потери. Они одни и живут для себя. Но я бы не хотела такого для себя потому что скорее не вижу смысла в таком
23.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Т.е. мы с вами говорим о невыносимом дискомфорте. Вы верите что если кто-то из близких людей покинет это мир, вы испытаете невыносимые дискомфорт и не справитесь с ним? Тогда у меня вопрос, что с вами будет? Представим что кто-то из близких завершил свой земной путь, у вас начался дискомфорт, вы начали горевать, а дальше что с вами будет? Вы умираете от горя? Вы сходите с ума?
24.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, боюсь такое представлять, ну страшнее терять ребенка чем родителей мне кажется. Это как то не правильно даже с точки зрения биологической. Боюсь сойти с ума от этого учитывая свою эмоциональность и склонность негативно мыслить
25.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Ладно, вы горюете и от горя сходите с ума. Дальше что? Вас хватают санитары и везут в психушку? Или вы начинаете бродяжничать и идете бессмысленно куда глаза глядят?
25.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, сложно представить если честно, возможно замкнусь в себе и рано или поздно потребуется психиатр..мне кажется что все перестанет быть интересным
25.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Ныряем еще глубже, вы замкнулись в себе, у вас депрессия, вам нужен психиатр, вы идете к нему и получаете лечение. Что дальше? Где вы после лечения? Чем вы заняты? Как живете?
25.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, думаю что если лечение помогло , то стараюсь жить дальше, отвлекаюсь, куда то путешествую чтобы получить новые эмоции
25.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Выходит вы можете пережить гибель близких людей и даже потом найти новые смыслы в жизни. Мы с вами прошли полный цикл.
25.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, да но почитав как потом живут другие с гнетом воспоминаний и боли пережитого страшно делается, и так получается почти все люди в той или иной мере переживали потери и живут дальше, но они уже никогда не будут такими счастливыми как до. Это грустно .
25.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Верно, но с этим можно жить. Печаль остается в сердце, мы скучаем по тем, кого любили. Но даже без этих людей, с опытом потери, с осознанием что жизнь конечна мы продолжаем жить и находить маленькие радости.
25.04.2024
Ответить
Дарья
Рина Морина, благодарю за беседу вас, а чтобы моя тревожность как то уменьшилась это нужно принимать препараты обязательно? Нужно идти к психиатру? Или можно это прорабатывать с психологом?
25.04.2024
Ответить
Рина Морина
Дарья, Если не будете себя доводить до паники и катастрофизирвоать события, тревожность уменьшится. А если будете себя запугивать, тогда не уменьшится. Тревога это не сквозняк, который залетает к вам в открытую форточку, вы сами создаете тревогу, вы сами себя накручиваете, вы сами себя изводите. Если вы хотите отключить тервогу, пейте АД, перестанете принимать таблетки, тревога включится обратно. Если вы хотите научиться не катастрофизивраоть события, тогда вам нужна психотерапия. Вы будете в процессе беседы с терапевтом проговаривать свои тервоги и страхи, искать более рациональное объяснение ситуациям, научитесь контролировать свои эмоции, научитесь рационально и критически мыслить. И вот это новое, более адаптивное поведение позволит вам дольше находится в ремиссии и меньше испытывать тервогу.
26.04.2024
Ответить
КристинА
Я после первых родов тоже паниковала:прививки делать - не делать, прикорм давать-не давать, зимой в мороз гулять - не гулять. Короче, свекровь в свои руки эти темы взяла. Посоветовалась с врачами, интернет почитала, знакомых опросила и сыну (мужу моему) сказала: прививки делать, прикорм давать, с детьми гулять и закалять. И как то нам спокойно после этого стало. А ужасы всякие стараюсь не читать и не смотреть
21.04.2024
Ответить
Аня
Оооооо моя тема.... очень тревожная стала со вторым ребенком.я скажу честно,что наводит суеты очень много интернет(с первым ребенком не сидела ,ни форумы,ни тик тока не было,инста только зарождалась....и были просто фоточки всякие....а сейчас как не зайдёшь....болезни,войны,наводнения и суд😂.хотя я по себе очень весёлый человек.и старший ребенок заговорил ближе к 4 ....мне кажется сейчас я бы сума сошла....а нет... всё понимает,значит заговорит.так и случилось .и младшему год-нет слов и я в панике (лепета тоже очень мало....носиться ,разносит дом да и всё.конечно волнуюсь и конечно пойду к неврологу.вот так.
21.04.2024
Ответить
Дарья
Аня, а мне вот посоветовали родить еще чтобы избавиться от тревоги)) задумывалась уже о втором а то я все таки не молодею, а теперь что то боязно еще больше))
21.04.2024
Ответить
Аня
Дарья, у подруг 3е и 4ро детей.....они вообще не парятся!вот честно.они и сами говорят когда нам про все думать?!и в мультиках с самого рождения!и всё нормально....большуны какие выросли и разговаривают хорошо...вот и прими от чего всё это(((
21.04.2024
Ответить
Дарья
Аня, у моей мамы нас трое, двойню меня с сестрой вообще в 38 лет родила и так же говорит что времени не было чтобы думать про всякие болячки и проблемы, да и интернета не было, для нее мои загоны непонятны(
21.04.2024
Ответить
Дарья
Аня, кстати у меня в подъезде мальчик в 5 лет только разговаривать стал хоть как то, до этого звуками му му и все, так он теперь в школе олимпиады первые места и отличник) так что думаю у вас все будет отлично)
21.04.2024
Ответить
Аня
Дарья, я думаю,что у нас у всех будет всё хорошо!!!!вот честно!!!просто я такая,если идёт что то не по плану -паникую.... Но купила пустырник😂пью!в интернет пока не лезу....в ВК смотрю женский форум и начальную карту.....отвлекаюсь.
21.04.2024
Ответить
Дарья
Аня, а я на гв поэтому даже не знаю что мне пить из успокоительных , везде пишут то нельзя это нельзя, остается только поход к психиатру))
21.04.2024
Ответить
Анастасия
Вы не одна такая. Всё после родов становятся по разному тревожными. Посоветую читать меньше плохих историй, это первое. Второе - магний попейте курс , лишним не будет. Третье - насчёт прививок проконсультироваться с врачом. Делать или не делать только ваше решение. Доверьтесь интуиции. Но как правило температура и понос это в пределах нормы. У нас до года все сделаны, никаких побочек серьезных ,лишь недомогание , вялость. А делали тоже по несколько сразу. Важно делать прививку если ребёнок полностью здоров и бодр, я если видела, что что то беспокоит, тоже переносили прививку.
21.04.2024
Ответить
Татьяна
Когда старшой дочери было 2-3 года, мне стали сниться сны, что я куда-то еду, а потом вспоминаю, что она у меня одна дома, что я её где-то забываю. Вот прям периодически снились такого рода сны. Сейчас дочери почти 8, сама уже гулять ходить, не одна конечно, с детьми. Сейчас уже не сняться такие сны. А тут недавно приснилось и про младшего ребёнка подобный сон. Мы- родители и это нормально переживать. Теперь понимаю свою маму, которая раньше мне говорила: будут свои дети-поймешь.
21.04.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.