Бессоница в 1 триместре

Тоже ночью просыпаюсь часа на 2. Но днем обязательно сплю

Мелатонин иногда выпиваю 🥴

Ой у меня наоборот сплю как не знаю что и днем по 3 часов и ночью. Никогда в жизни так много не спала

Мне ничего не помогало, просыпалась среди ночи и все, не могла уснуть и днём тоже не спалось. Все наладилось где то с 15 недели, сейчас сплю. Только переждать

Именно вначале была, просто перетерпела. Само прошло

Ничего не делала с этим, сериалы все на свете пересматривала ночью, но я была в отпуске 2 месяца, потом бл брала и вышла на работу только в середине 2го триместра, когда уже отпустила бессоница

Ничего не помогало, во втором триместре только отпустило, и то тоже бывает иногда такое все еще

Психологом спасалась

я к этому всему еще добавляла массаж и бадуадзин, но нифига не сработало, нормально спать стала только где-то неделе на 16й