Восстановление после КС.
Упражнения19.9.22. Сегодня пятый день после КС и первый день, как абсолютно ничего уже не болит, поэтому начала с дыхательных упражнений.
Доктор дал добро.
Прим.
① До беременности вела активный образ жизни. Походы в горы, забеги на 30 км, велосипедные прогулки по 50 км, по утрам/вечерам пробежка 4-5 км, каждое утро упражнения на растяжку (как почистить зубы), одно время вела несколько классов йоги... для меня это обычное дело.
② Не повторять, не посоветовались со своим доктором.
Лучший ответ
Anyta
Корсет после КС в Японии не практикуют? Мне вот сказали купить, что после КС нужен
19.09.2022
Ответить
Viktoria
Anyta, кончено практикуют. Продают различных брендов, разных ценовых категорий.
Есть клиники, где рекомендуют. Даже у них можно купить. Предлагают очень «хорошие», дорогие , чтобы точно помогли убрать живот.
...
И 20 лет назад, и сейчас мои доктора (разные) мне отвечали на вопрос про корсет так:
☆☆☆☆☆ «Сразу после операции, до окончания выделений лохии , не советую. Из моей практики, те, кто сразу начинает их носить, остаются с «мешочком». Но если болит, то просто заматывай платком или легким бандажом для перенёсших полостную операцию. После окончания выделений -,как хочешь, это только для красоты, никакой помощи для возвращения плоского животика он не оказывает. Только регулярные упражнения».
19.09.2022
Ответить
Viktoria
Anyta, хочу обратить внимание, что «корсет» отличается от пояса для перенёсших полостную операцию.
Корсет утягивает, а пояс поддерживает.
19.09.2022
Ответить
Viktoria
Anyta, это мои фото между первой и второй Б.
Как видите, тогда никакого «мешочка» не осталось. Поэтому и в этот раз я поверю своему доктору и не буду выбрасывать деньги на ветер. Корсет не поможет приобрести плоский живот.
Только регулярная физкультура.
19.09.2022
Ответить
Anyta
Viktoria, это очень круто! Спасибо за разъяснения, как раз думала, что корсет поможет НЕ образоваться мешочку, а получается наоборот 🤯
после первого КС тоже ничем не подвязывались?
19.09.2022
Ответить
Viktoria
Anyta, это было 20 лет назад. Тогда не было такой ленты для швов, как сейчас. За швом надо было слегка ухаживать. Я носила обычный хлопчатобумажный пояс для защиты места шва, для перенёсших полостные операции на животе. В том числе и КС.
Корсет, жестко утягивающий область живота, талии - нет.
Мне мои доктора говорили:«Корсет бесполезен для моделирования плоского живота, это только декоративный эффект. Причём, не для повседневной жизни, а только по особым случаям. Самое лучшее - это сбалансированное питание разумными порциями, активный образ жизни. Замечательно начинать упражнения с ребёнком. Это ваш ориентир , какой можно поднимать вес.»
💋✌️☺️✌️💋
20.09.2022
Ответить
Best mammy
А животик был большой у вас? С первой беременностью как все прошло? У меня просто не было живота сразу после родов , интересно как будет во второй раз
19.09.2022
Ответить
Viktoria
Дарья Тарасенко,
В этот раз объём живота был максимум 99 см, вес 64,5 кг.
На 5-й день. Объём талии - ? Живот есть!
Вес 60,40 кг (-4,1) 🤔
Доктор сказал, что ГМ хорошо пошло, поэтому жидкость задерживается. Норму сбросила. Всё Ок. Животик вернёшь! 😁👍 Я в тебе не сомневаюсь.
Изначально заходила во 2-ю беременность со сложным весом 58 кг. Уже была отёкшая, не знала о Б. Грудь заболела, мес не пошли, тест, беременность. Обычный вес 55 кг-56, рост 164.
Первая Б. 20 лет назад. 😝 22 года мне было. Набрала до 65 кг, уходила из клиники 57 кг. Живота не было. Ну, или чуть-чуть.
19.09.2022
Ответить
Best mammy
Viktoria, учитывая вашу комплекцию, если не случился диастаз, то животик уйдёт за месяц, а может и раньше 💪🏻💪🏻💪🏻
19.09.2022
Ответить
Viktoria
Дарья Тарасенко, Вы были правы. Прошёл месяц. И с каждым днём чувствуется, что становится ещё лучше.
Мой пост с фотками живота после КС.
👇
https://www.babyblog.ru/commun...
15.10.2022
Ответить