Питание на ГВ
ДиетаНабрала за последние месяцы беременности, после родов раскабанела окончательно. При росте 150 вес 75кг. Хочу сесть на диету, придерживаться питания определённого, но не знаю, что именно кушать. Подскажите, кто чем питался на ГВ?
Лучший ответ
яна
Все отварное или на пару, минус хлеб и выпечка, сладкое только до 12 утра в разумных размерах, минус молочка только растительное молоко и йогурты растительное типа овчяняного, супы не жирные,гречка, курица не гриле, тефтели из индейки, бульоны, омлеты, овощи на сковороде гриле.
25.05.2023
Ответить
