Похудение на дефиците калорий . Хочется есть !

Елена, а нужно ли вам 50)? Отличный вес для вас 55. И так лёгкая дистрофия, может организм себя просто защищает и требует кушать)

Елена, 🤔 вы уверены, что вам нужно 50? У меня рост 174, практически всю жизнь с 17 лет (кроме беременностей) я в весе 57 кг. Ж..па, конечно, немного не пропорциональна остальному (но тут просто нужен спорт, а его нет), но в целом я считаю, что я худая, блин на лице одни глаза, да и в принципе кости торчат🤪 Была я после первых родов и в весе 48 - так там вообще страшное привидение было, которое ветром сносило. Мой идеальный вес 61-63 кг, но была я в нём только однажды, на гормонах и белковом питании перед первой беременностью. Вот тогда я действительно была похожа на человека, мне нравилось😁 Но, к сожалению, я не могу набрать, что бы я ни ела и в каких угодно количествах

Елена, ну вам 1900 реально надо. Вы очень высокая, молодая, и у вас спорт. По вашим параметрам как раз норм. Просто мне и кажется опасно худеть дальше и организм сопротивляется. Я когда дошла до 47 500 у меня тоже вес перестал идти вниз на дефиците и кушать хотелось. До этого всё хорошо шло. А самое главное, когда я на стрессе и сложной работе раньше худела до 46 у меня месячные пропадали. Опасно так худеть. Вы и так имеете очень небольшой вес. Посмотрите свой ИМТ. Всё же прекрасно)

Елена, мне 1200 отлично идёт, не голодаю. Но я вас ниже на 10 см и спорта почти нет. А обмен да, меняется. Я раньше не поправлялась больше 50( за исключением гв). Ела всё. А после 40 стала толстеть. Ограничиваю себя. Не хочу больше 50 весит)