Похудеть

девчонки .....такая проблема помоему у всех! я за первую беременность набрала 15 кг-сбросила 25 кг.за вторую 27кг -25 сбросила за третью 20 кг--и вот снова хочу сбрасывать все лишнее! мой верный способ в борьбе с лишним весом-раздельное питание! и физ нагрузка! и ни какие диеты нам не друзья...мне только помогает раздельное питание.....

Привет девочки. Я во время беременности набрала 35 кг, после родов похудела на 6кг, а когда пришло молоко они опять вернулись. Что ни пробовала ничего не помогало. если кг скидывались, то они непременно возвращались обратно. Но.... Однажды я решила открыть салон красоты и пока бегала работала, оформляла бумажки, закупала оборудование и вот - ко дню открытия у меня небыло 25 кг. Так что надо работать, НАДО ДВИГАТЬСЯ И ОЧЕНЬ АКТИВНО НИ МИНУТЫ НА МЕСТЕ-хоть дома, хоть на работе и все лишнее уйдет. Это очень тяжело, но зато очень эффективно-движение это жизнь. Всем удачи. И еси не получается, товсе-равно старайтесь чувствовать себя комфортно, помните, мы очаровательны в любом теле-мы же МАМЫ!!!!!!!!!!!

Обещаю отчитываться, может мои успехи, если они будут, кого-то поддержат и вдохновят! Не отчаеваемся - это главное. Я заменяю свою разочарование собой уходом за собой же. Накупила лосьонов, кремов и с удовольствием мажу мордочку и тело. Надо же ухаживать в конце концов))))

Ой, Иринка, такая же ерунда :( Вот села недавно на диету, просидела всего три дня :( Греча с кефиром и больше ничего, ну еще воду пить нужно. 1кг скинула. А сейчас с утра ем кашу (овсяную, пшеничную), а ужинаю часов в 7 вечера. Ем исключительно овощи, иногда позволяю себе белое мясо куры или рыбу. Это вроде не тяжелая пища. Кг вроде больше не уходят. Но обьемы потихонечку сползают вниз. Талия была 97, сейчас 92. Бедра 114, сйчас 111. Пытаюсь питаться правильно недельки 1,5. А вес был 80, сейчас 79 :( (до беременности была 64-65 при росте 174). Но не теряю надежды !!! :))))

девочки та же беда

предаставляю себе как непросто..я до родов тоже весила 62, а теперь 70, но меня тоже это не радует ни разу. Кормлю грудью и испытываю постоянное чувство голода. Так что еще месяца три минимум буду такой же, я так думаю.. однако ограничила себя в хлебе, перешла на морскую соль и сахарозаменитель.