Восстановление после родов

Девочки, родила 21 сентября. Хотела спросить о восстановлении. Как вы восстанавливаетесь? Есть какие-нибудь советы?

1. Стул. Врач говорит, ходить каждый день...не получается. Глицериновые свечи не помогли. Что порекомендуете?

2. Швы. Нитки почти вышли. Остался один узелок, никак не сходит. Боюсь, что он врос...Просто ждать? Как быть?

3. Подвязывание. Есть бенкунг. Подвязываюсь через раз. С маленьким банально не успеваю. Делаете ли вы подвязывание?

4. Делаю массаж сухой щёткой, скраб, смазываю пузо маслами ( оливковое, аргановое). Что вы используете?🙂