Боль в позвоночнике! Нужен ваш опыт! 33 недели

Девочки, подскажите, что может быть? Вчера была на УЗИ, все отлично, ничего не болело, к вечеру начало отдавать в позвоночник (не как при месячных, а как будто что-то потянула или защемило) в области поясницы. Ничего необычного не делала, не напрягаясь, не поднимала тяжести, в общем все произошло внезапно. Как болит? Если лежать, сидеть, стоять без движения в любой позе, ничего не болит, стоит хоть каплю пошевелиться - искры из глаз, особенно сильно болит если пытаешься спину округлить. Решила ночь подождать, посмотреть как будет, утром проснулась, боль утихла, но все равно достаточно ощутима. К врачу смогу попасть только на следующей неделе (в отпуске) , но если совсем прижмет, поеду к дежурному завтра. Вопрос, у кого было что-то подобное, можно чем-то мазать или какие есть способы уменьшить боль?