Самый любимый рецепт. Дочь ест в горячем виде. Я в виде нарезки ( вместо колбасы), грудка получается нежная, совсем не сухая, тает во рту.
Снизу маринованный язык. Сверху - пастрома.
Самый любимый рецепт. Дочь ест в горячем виде. Я в виде нарезки ( вместо колбасы), грудка получается нежная, совсем не сухая, тает во рту.
Снизу маринованный язык. Сверху - пастрома.
Не ПП, от него депрессняк, не могу без хлеба. Давайте как-то вместе? Потому что я за лето набрала обратно 6кг на вкусной еде(шашлыки, суши, вечерний чай с колбаской) и мне тошно от мыслей о диете и пресной ппподобной еде.((((( Я ем 1500-1600 калорий, печально, но что поделать. Калорий больше - результатов не видно. Меньше - голод.
Может ватсап группа по подсчету калорий?)
А вы знаете, в интернете настоящие баталии по поводу калоража 1200кк. Только я начала нормально приближаться к миффлиновским нормам калорий, так судьба меня прям толкает носом в людей, которые считают, что я жру, как конь.)))) Ладно моя мама, но я все равно считаю, что 1200 калорий это уж точно не хэштег #ПП, а максимум #худеембыстро.)
Ну а я влезла в пальто, в которое моя грудь не влезала еще в январе. Да, я тот человек, который хочет маленькую грудь.
Сегодня готовила гречку по-русски!!!!очень вкусно получилось!!!
Я на правильном питании, считаю калории. Цель до ноября 75-70, до 6 февраля 65-60.
Сейчас я 83.
Не могу уследить за конкурсами. :(
Просто недавно читала интервью с эндокринологом, она говорила, что гормональные контрацептивы несколько тормозят процесс похудения. Кто-нить ощущает на себе? А то у меня 3 таблетки Ярины осталось, вот думаю пить в следующем цикле иль не пить... В конце концов, хочу 20 кг скинуть до своего дня рождения.
И вопрос под кат.
Такие, чтоб активные были, а не с записями 13го года.) Хочу смотреть каждый день и себя приструнять.
И еще сообщества по похудению в инстаграмме, например)
(Считаю калории, полезное питание, не ем за 4 часа до сна, не ем сладкое и мучное)
Вот уже пару недель настраиваю себя на полезное питание. Совсем без жареного не могу - протираю сковородку маслом и жарю так, а потом тушу. Один прием пищи стараюсь заменять творогом, пытаюсь придумать что-то полезное и низкокалорийное из куриных грудок и подручных средств.
Очень люблю творог без ничего, а вот запеканки так и не полюбила.
Срываюсь на выходных, но заметила, что если позволить себе от души сорваться, то потом легче перестраиваешься обратно на полезное питание.
Пока что никак не получается встать и заняться бодифлексом, только сижу и картинки смотрю.)))
Я над мужем смеюсь, когда он начинает бегать с коляской по стадиону (он как-то больше прикалывается). Но увидела в интернете, что в америке это норма, бегать с коляской.
Мне вообще нельзя бегать НИКАК, все из-за вен... Но бег это отличный способ похудеть, знаю на своем опыте.
Вот только несколько пунктиков...
-Как чувствует себя малышок при беге с коляской (у нас хороший стадион)
-Как не стесняться других людей на стадионе?
-БЕГАЕТ ЛИ ТУТ КТО-НИБУДЬ С КОЛЯСКОЙ? Как ваши результаты?