Клуб Стройнеющих

Всем привет 😊

В данном сообществе я впервые, поэтому надеюсь на Ваше понимание, поддержку и дельные советы🙏♥️

В общем, у меня двое деток (погодки), старшей 3 года. Мне 26 лет. По школе я была с весом 48 кг при ростк 168 см (всегда была худой)😅 ну прям дрищ в общем😅

После школы уехала учиться, начала жить со свои

Меня зовут Екатерина, мне 41 г, рост 165 см, вес....уже 80 кг. Для меня это страшная цифра. Вес мой с 23 лет всегда был в пределах 70 кг. Были моменты я худела до 64, но потом все наедала обратно до 70. В '21 году вес встал на точку 73-75 кг. Я делала вид что худею, но без энтузиазма 😌 потом 4я́ беременность, с роддома приехала 76, но за месяц

Приглашаю вас в Чат по правильному питанию.
В нашей группе вас ждут ответы на самые главные вопросы:
🥦правильное, здоровое и вкусное меню, а также рецепты блюд
🥦 тренировки
🥦 уход за кожей во время похудения
🥦 много полезной и важной информации
Напишите мне «хочу в чат» на WhatsApp 8-9935690237 или откликнитесь в комм

Девочки, в начале января стартовала с весом 75кг при росте 175, начала заниматься спортом(кардио) и ПП,были и запланированные срывы, вообщем таким образом мне удалось скинуть вес к 20 марта до 68 кг. Сейчас мы уже 20 апреля, а вес 66,5кг. Срывы за этот месяц конечно тоже были не сильные,так же ПП и кардио каждый день. В чем подвох? Почему

Решилась всё-таки я после родов заняться собой. Сыну на следующей недельке годик. На дробном питании с 21 марта, завтра ровно 4 недели, как на ПП. Ем каждые 3 часа, полностью убрала картофель, мучное (кондитерка, хлеб), сахар совсем не ем. В итоге ушло за 4 недели 7 кг. Я рада, но всё равно в зеркале, ещё не довольна собой. Но, как выходные....т

Поделитесь, пожалуйста, кто как худел после родов🙏

Уменя сейчас это большая проблема. Просто крик уже от того, что разрастаюсь. Тк при моем обычном режиме вес прет все равно и я непонимаю, то ли это гормональное, то ли возрастное, то ли все вместе еще и после родов. У меня активный образ жизни, каждый день 10+ км быстрым шагом, домашние дела и тд, на диване не лежу. Уже 2 года на интервальном го

Девочки, просто крик души. Малышу 3 месяца. Во время беременности набрала 16 кг, ушло 13, и эти злосчастные 3 кг висят валиком на спине, боках и на ногах. Все бы ничего, но я никогда и не была стройняшкой. Поэтому даже пара килограмм сильно сказываются на внешности. Плюс еще куча растяжек красных на животе.
Пару дней назад посмотрела на себя

Это только у меня так или у многих или вообще не играет никакой роли?
месясные доллары начаться по прогнозам через 4 дня. Весы показывают +1кг, но у меня осознанно был загрузочный день, ела что хотела и после был разгрузочный день. Обычно я когда так делала, вес возвращался в норму. А тут +1 кг все равно. Обидно :((( разгружались грустн

Не думала, что когда-либо в своей жизни буду думать, как сбросить вес. Я всегда была из разряда тех ведьм, которые едят и не полнеют. Даже был период, когда я весила 48-50 кг и не могла набрать вес. В общем, мне 28 лет и я вешу 61-62 кг при росте 170 см. Да, многим покажется, что вес не особо большой, но, поверьте, выгляжу я не очень. Появился ж

Девочки, вы умные и знаю, что поймете и сможете помочь.
постараюсь коротко, моя работа непосредственно связана с едой.
и где то два раза в неделю я прям теряю голову и ем и пью на корпоративах. Этого не избежать.
тем не менее по работе у меня была пауза на два месяца и я занималась спортом и ПП давала себе расслабиться в еде раз в дв

Присоединяйтесь , буду рада всем, давайте поддержим друг друга ❤️https://t.me/+7qdKyNjQWI8xNGIy

Девочки подскажите пожалуйста чат худеющих, кто недавно начал или только планирует, очень нужна поддержка и мотивация! Вобщем присоединяйтесь , буду рада https://t.me/+7qdKyNjQWI8xNGIy

Дамы, привет! Нужна помощь зала, почему вес может стоять на месте.

Мой проект "приведи себя в тело" стартовал в середине января. Исходный вес 70,5 кг, рост 160 см. За прошлый год набрала 10 кг, от которых стремлюсь избавиться.