Клуб Стройнеющих

Сыну 4 месяца, на смешанном вскармливании. Докармливаю 2 раза в день, ближе к вечеру. Остальное время на груди. Многие знакомые слышу при гв вообще очень худеют. У меня же все наоборот. За беременность набрала 8 кг, после родов (кс) скинула 6 кг. Потом же после роддома набрала уже + 11кг!!!😮 Столько никогда в своей жизни не весила, сейчас вес п

Здравствуйте)) тип фигуры у меня груша, до беременности была хорошая талия и небольшой живот, вес был 58-60 и 165 рост. После родов верх худой, но кажется все и что набрала ушло в живот и бедра, вначале думала что живот уйдёт потихоньку, да он уменьшился, но прям складки раздражают.
делалаи мне кс, шов очень хороший, все зажило п

Девочки помогите , нам 6 мес , мы на ГВ , ужасно выпадают волосы , что делать?

Поделитесь, пожалуйста, опытом как похудеть на ГВ? За время беременности набрала лишние 10 кг, которые никуда уходить не собираются. В спортзал пока нет возможности пойти.

Здравствуйте девочки. После родов планирую, продолжать худеть. Изначально за прошлый год было скинуто 12 кг, причём без усилий. Где-то с августа по декабрь, в декабре узнала что беременна, и держала ещё долго вес. Не худели и не толстела, ела в номере. Видимо отмена контроцептивов или беременность так повлияли. Сейчас вернулось 10 кг, так как в

Здравствуйте! Кто пробовал?

Вкратце - можно всё, но лишь в определённое время. Например, 14/10 - это 14 часов голода, в остальные 10 принимаете пищу.

Я попробовала, третий день так, в принципе мне нравится. Ненавижу ограничения и подсчёт калорий, плюс ГВ ещё немного сохраняю.

Вес пока -0,5 кг. Говорят,

Добрый день девушки!

До беременности начала худеть с веса 66кг, не успела забеременела 😃

худеть надо так как рост маленький 155см, наела плюс сидячая работа… грудь большая была и до этого а теперь пр ГВ еще больше🥲

За Б набрала 10кг и их оставила в роддоме, снова ненавистные 66кг и опять цель вернутся к 53кг…

▪️Ре

Разговор о тренировках дома.

Конечно оно понятно, что хоть сколько это лучше, чем ничего!

Но все же..

Я до родов ходила всегда в зал. Три раза в неделю и там час/полтора занималась. Эффект конечно был заметен.

Сейчас возможности идти в зал нет, р...

Прошло 4 месяца после родов.

Сразу после родов делала вакуум, через месяц начала заниматься гимнастикой, пока дочь спала. 2 месяца так занималась.

Весь лишний вес ушёл, но качество тела всё равно оставляет желать лучшего 😒

Вот уже месяц ...

Добрый день! С момента выписки из роддома, за почти 4 месяца скинула 13 кг. Вешу сейчас меньше, чем до беременности. Кормлю грудью, диету кормящей не соблюдаю, стараюсь придерживаться пп.

Столкнулась я после родов с проблемой - торчащие бока. Вроде и похудела почти до цели, осталась пара-тройка кг, но вижу, что даже добив эти кг, от этого жирочка я не избавлюсь. Знаю, что надо качать среднюю ягодичную, чтоб убрать этот перепад, но я не зн...

Всем привет!

Посоветуйте,пожалуйста,топ для бега и тренинга с хорошей поддержкой груди.

Пока грудь большая в первые месяцы на ГВ и тяжёлая. Чет ни лиф ни топ мой ее не держат нормально. Бегать тяжело,когда грудь скачет туда-сюда.

Спасибо!

Три месяца назад я узнала об интервальном голодании и поняла, что это прям мое))) итог - минус 10 кг (начинала с 73 кг, сейчас 63, рост 175). Результат еще далек от совершенства, конечно. Попа совсем пропала, все обвисло, тонус никакущий(( надо подключат...

Я раньше кажется спрашивала, но хочу свежих отзывов.

Хочу начать бегать, бег для меня очень важен, я люблю бегать, обожаю. Но скоро год как дочке, я физически толком не занималась.

У нас ГВ, меня интересует на счёт приливов. Я до сих пор чувствую приливы...

Пишу сюда для дополнительной мотивации. Родила месяц с небольшим назад. За беременность набрала около 18 кг, если не считать, что за первые месяцы токсикоза я похудела. За роды ушло совсем немного - с 65 до 61. Вышла, а вернее выкатилась из роддома аки ш...